В составе бразильских орехов есть почти все необходимые человеку вещества — как витамины (С, Е, D, группы В), так и минералы (магний, кальций, цинк, фосфор, марганец, калий, железо, медь, селен), аминокислоты и жирные кислоты (омега 3 и 6).
В составе бразильских орехов есть почти все необходимые человеку вещества — как витамины (С, Е, D, группы В), так и минералы (магний, кальций, цинк, фосфор, марганец, калий, железо, медь, селен), аминокислоты и жирные кислоты (омега 3 и 6).
Макадамия — австралийский орех, считающийся самым дорогим в мире
Кешью обладает широким спектром полезных свойств: антисептическими, тонизирующими и восстанавливающими, антибактериальными и антимикробными.
Семена миндаля содержат жирные масла, сахара и белки, а также витамины многих групп. Миндаль является одним из лучших растительных источников белка. Миндаль содержит различные минералы, абсолютно необходимые для здоровья костей, такие как кальций, магний, марганец и фосфор.
Ядра грецкого ореха содержат до 80% масла, в составе которого: линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, лауриновая, стеариновая, миристиновая и арахиновая кислоты, витамины В1, В2, С, РР. Зеленые орехи содержат в себе витамины различных групп и каротин, а зрелые орехи богаты содержанием эфирного масла, дубильных веществ, солями железа и кобальта.
Имбирь обладает рядом замечательных лечебных свойств. О некоторых из них люди знали еще в глубокой древности (имбирь даже называли «панацеей от всех болезней»).
Гранат — это не только вкусный фрукт, но еще и целый
Орехи представляют собой весьма ценный и питательный продукт. Они являются прекрасным источником пищевых волокон, растительных белков, углеводов и полиненасыщенных жирных кислот.
Авокадо оказывает оздоравливающее воздействие на различные органы человеческого организма, улучшает память, снижает риск