Гранат — это не только вкусный фрукт, но еще и целый
В соке граната обнаружено 15 аминокислот, 6 из которых содержатся помимо граната только в мясе и незаменимы для человеческого организма. В нем также содержатся 4 основных витамина: С, Р, B6 и В12. Витамин С укрепляет иммунитет, Р — сосуды, B6 — нервную систему, a витамин B12 улучшает кроветворение. Гранаты идеальны для разгрузочных дней, так как в 100 г мякоти содержится 62 -79 ккал, а в 100 мл сока граната- 42–65 ккал. Также гранаты богаты такими минеральными веществами, как йод, калий, кальций, железо, кремний. Гранат используется как растительный антисептик, он улучшает аппетит и работу