База данных исследований по борьбе со старением

Имбирь обладает рядом замечательных лечебных свойств. О некоторых из них люди знали еще в глубокой древности (имбирь даже называли «панацеей от всех болезней»).

Эта диета является классической белковой диетой, но отличается от мясной тем, что белок из сыра усваивается быстрее. Единственный её недостаток — высокое содержание жира, поэтому следует ограничить до минимума количество потребляемых углеводов. Впрочем из этого недостатка вытекает и главное достоинство диеты — жир замедляет пищеварение и надолго притупляет чувство голода.

В последнее время довольно бурное обсуждение вызывает так называемая «японская диета», которую, как предполагается, придумали японские диетологи. Японская диета является довольно жесткой и отличается следующими основными принципами.

Если вы хотите быть не только стройными, но и здоровыми, для вас подойдет средиземноморская диета. Ведь жители морских побережий отличаются хорошим здоровьем, бодростью духа и особым жизнелюбием.

Эта диета появилась не так давно, но уже завоевала популярность в Европе, став самой модной из диет подобного рода. Принцип американской диеты «ужин минус» понятен из названия — полное отсутствие какого-либо ужина.

Гранат — это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма.

Бразильская диета — это диета с высоким содержанием белка в рационе. Если вы не любите яйца, диета вам не подойдет. Эта диета бразильских актрис используется ими перед съемками, когда нужно быстро похудеть на несколько килограмм. Потеря веса за две недели — 4–5 кг. Поскольку белка в рационе относительно много, пейте побольше воды для нормального функционирования почек.

Если хочешь иметь красивое стройное тело быстро и надолго, возможно, белковые диеты — это то, что нужно. Давайте разберемся, так ли это на самом деле, и не принесет ли это вред нашему организму. Этот способ похудения хорош для тех, кто мечтает похудеть без всяких усилий, в рекордно короткие сроки.

Вполне очевидно, что многие заметили, насколько жители острова Крит красивы, стройны и энергичны. Причем они практически не подвергаются сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии. А все дело в образе жизни и питании, которому критяне уделяют непосредственное внимание. Данная диета чем-то похожа на средиземноморскую диету.

Орехи представляют собой весьма ценный и питательный продукт. Они являются прекрасным источником пищевых волокон, растительных белков, углеводов и полиненасыщенных жирных кислот.