Отказ от жиров полезнее отказа от углеводов для снижения веса
Ученые доказали, что для желающих похудеть рацион с низким содержанием жиров более эффективен, чем низкоуглеводная диета.
Вопреки существующим представлениям, для избавления от лишнего веса важнее в первую очередь снизить потребление жиров, а не углеводов, выяснили американские ученые. В то же время низкоуглеводная диета в большей степени стимулирует организм сжигать свои жировые запасы.