Сайклинг — высокоэффективная аэробная групповая тренировка на велотренажерах, помогающая сбросить лишний вес, приводя при этом мышцы в тонус. Сайклинг — увлекательное и очень эффективное направление в фитнесе, которое помогает добиться фигуры своей мечты и отличного настроения.
Сайклинг — процесс интенсивный, занятия отличаются друг от друга и имеют разную направленность: силовые, скоростные, тренировки на выносливость. За одно занятие можно потерять минимум 600 калорий. Сайклинг задействует абсолютно все группы мышц — живота, спины, ног, бедер, рук. В результате тренировок укрепляется