Калланетика — это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
Суть калланетики — выполнение упражнений, в которых участвуют мышцы, находящиеся в пассивном состоянии в обычной жизни. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Для занятий калланетикой не требуется посещение спортивных залов со специальным оборудованием. Создатель калланетики утверждает, что 10 часов ее гимнастики способны прибавить 10 лет жизни, а один час занятий даст организму больше, чем сутки аэробики.