Помидоры
Ученые выяснили, что те, кто каждый день съедают по 5 столовых ложек измельченных помидоров, на 25% реже получают солнечные ожоги. Секрет в том, что помидоры содержат защитное вещество ликопин. Кстати, в помидорах, которые выращены в огородах, ликопина больше, чем в помидорах из магазина.
Гранат
Ученые доказали, что эллаговая кислота, содержащаяся в зернах граната, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Пусть гранаты чаще появляются на вашем столе — и кожа получит дополнительную возможность перенести яркое летнее солнце без проблем.
Вода
К сожалению, солнце высушивает кожу и ее защитный слой, который уменьшает воздействие опасных ультрафиолетовых лучей. Вода питает кожу изнутри и восстанавливает ее защитные свойства. В день нужно пить 2–3 литра воды, чтобы не высохнуть за лето!
http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/supereda_protiv_solnechnyh_ozhogov/
