Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

Человек в течение всей своей жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов окружающей среды — от экологических до социальных. Помимо индивидуальных биологических особенностей, все они непосредственно влияют на его жизнедеятельность, здоровье и, в конечном итоге, на старение и продолжительность жизни.

Ориентировочный вклад различных факторов, влияющих на здоровье населения, оценивается по четырем позициям: образ жизни, генетика (биология) человека, внешняя среда и здравоохранение. Данные показывают, что наибольшее влияние на состояние здоровья оказывает образ жизни. Не секрет, что образ жизни и старение тесно связаны, от образа жизни зависит почти половина всех случаев заболеваний. Так, например, неправильное питание и низкое качество жизни — это основные причины сердечно-сосудистых заболеваний человека. Второе место по влиянию на здоровье занимает состояние среды жизнедеятельности человека (не менее одной трети заболеваний определяется неблагоприятными воздействиями окружающей среды). Наследственность обусловливает около 20% болезней. Поэтому здоровый образ жизни, профилактика сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний — это залог долгой и активной жизни.

Здоровый организм постоянно обеспечивает оптимальное функционирование всех своих систем в ответ на любые изменения окружающей среды, например, перепады температуры, атмосферного давления, изменение содержания кислорода в воздухе, влажности и т. д. Сохранение оптимальной жизнедеятельности человека при взаимодействии с окружающей средой определяется тем, что для его организма существует определенный физиологический предел выносливости по отношению к любому фактору среды и за границей предела этот фактор неизбежно будет оказывать угнетающее влияние на здоровье человека. Например, как показали испытания, в городских условиях факторы, влияющие на здоровье, делятся на пять основных групп: жилая среда, производственные факторы, социальные, биологические и индивидуальный образ жизни. Именно поэтому вопросу улучшения качества жизни и профилактике различных заболеваний отводится большое внимание.

Основными факторами техногенного характера, оказывающими негативное влияние на здоровье, процесс старения и продолжительность жизни, является химическое и физическое загрязнение окружающей среды.

Важнейшими источниками химического загрязнения окружающей среды являются промышленные предприятия, автомобильный транспорт, тепловые и атомные электростанции. В городах весомый вклад в загрязнение среды вносят также слабо утилизируемые отходы коммунального хозяйства, а в сельской местности — пестициды и минеральные удобрения, загрязненные стоки животноводческих комплексов.

Атмосферное загрязнение в первую очередь влияет на сопротивляемость организма, результатом снижения которой становится повышенная заболеваемость, а также другие физиологические изменения организма. По сравнению с другими источниками химического загрязнения (пища, питьевая вода) атмосферный воздух представляет собой особую опасность, поскольку на его пути нет химического заслона, подобного печени при проникновении загрязняющих веществ через желудочно-кишечный тракт.

Основными источниками загрязнения почвы служат утечки химических веществ, оседание на почву присутствующих в воздухе загрязнителей, чрезмерное использование химикатов в сельском хозяйстве, а также неправильное складирование, хранение и захоронение жидких и твердых отходов.

К основным физическим факторам окружающей среды, оказывающим негативное воздействие на здоровье человека, относятся шум, вибрация, электромагнитные излучения, электрический ток.
К основным источникам шума относятся транспорт, в первую очередь автомобильный, авиационный и железнодорожный, а также различные промышленные и сельскохозяйственные предприятия.
Вибрация представляет собой сложный колебательный процесс с широким диапазоном частот, возникающий в результате передачи колебательной энергии от какого-то механического источника. В городах источниками вибрации служат в первую очередь транспорт, а также некоторые производства.

Источниками электромагнитного излучения служат радиолокационные, радио- и телевизионные станции, различные промышленные установки, приборы, в том числе бытового назначения.
В заключении стоит отметить, что ко взаимосвязи образа жизни и старения стоит относиться как можно более серьезно. В каких бы условиях вы ни проживали, процессу профилактики и улучшению состояния собственного здоровья необходимо подходить со всей ответственностью, ведь образ жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях далеко не такой, как у здорового человека. И именно поэтому, для того чтобы улучшить качество жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях, старайтесь вести здоровый образ жизни, питаться полезной пищей и заниматься спортом.